인동초 (금은화) 효능 부작용 먹는방법 재배방법 주의사항

인동초(금은화): 겨울의 추위를 이겨내는 만능 약초 

 

인동초는 겨울에도 푸른 잎을 유지하며 상록초로 분류되는 식물입니다. 한국, 중국, 일본 등지에 분포하며, 꽃, 잎, 줄기를 모두 약재로 사용합니다. 특히 꽃은 금은화라고 불리며 아름다운 외모와 다양한 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다.

1. 인동초의 역사와 문화

 

인동초는 오랜 역사를 가지고 있으며, 다양한 문화권에서 약용 및 관상용으로 활용되었습니다.

 

* 한국: 인동초를 금은화 또는 인동덩굴이라고 부르며, 약용 및 관상용으로 사용됩니다. 특히, 겨울철에도 푸른 잎을 유지하는 특징을 가지고 있어 장수꽃이라는 별칭도 가지고 있습니다.

* 중국: 인동초를 만병의 약이라고 불리며, 2천 년 이상 전부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 특히 명나라 시대에는 황실에서도 인동초를 귀중한 약재로 여겼다고 합니다.

* 일본: 인동초를 금색 꽃이라는 뜻의 킨카이소(金花草)라고 부르며, 관상용으로도 인기가 많습니다. 또한, 차나 술에 담가 마시기도 합니다.

 

2. 인동초의 주요 성분과 효능

 

인동초에는 다양한 약효 성분이 함유되어 있어 다양한 질환에 효과적입니다. 주요 성분과 효능은 다음과 같습니다.

 

* 루테올린: 항산화 작용, 항염증 작용, 항바이러스 작용, 면역력 강화

* 이노시톨: 간 기능 개선, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소

* 로니세란: 항생제 효과, 항진균 효과, 항바이러스 효과

* 타닌: 항염증 작용, 항균 작용, 소화 촉진

 

3. 인동초의 주요 효능

 

* 해열, 해독:

 

감기, 발열, 유행성 감기, 간염, 황달, 소화불량, 중독 등에 효과적입니다.

 

* 소종:

 

염증을 감소시키고 종기, 부스럼, 각기, 피부병 등에 효과적입니다.

 

* 이뇨:

 

요통, 방광염, 부종 등에 도움을 줍니다.

 

* 기타:

 

관절염, 당뇨병, 혈압, 숙취, 요통, 이질, 인후염, 임파선염, 토혈, 혈변 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

인동초 활용         

 

4. 인동초의 사용법

 

인동초는 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.

 

* 차: 말린 인동초 4~10g을 200cc의 물에 달여 차로 마십니다. 하루 1~2회, 식후에 마시는 것이 좋습니다.

* 주: 인동초를 10배량의 소주에 담가 술로 복용합니다. 하루 1~2잔, 식사 전에 마시는 것이 좋습니다.

* 외용: 인동초를 가루로 만들어 종기, 부스럼, 각기 등에 바릅니다.  적당량을 바르고 거즈로 덮습니다.

 

5. 인동초의 주의사항

 

* 임산부나 수유부는 복용을 삼가야 합니다.

* 과다 복용 시 설사, 구토, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

* 다른 약물을 복용하는 경우, 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

6. 인동초를 활용한 건강 레시피

 

1). 인동초는 다양한 건강 레시피에 활용할 수 있습니다.

 

* 인동차: 말린 인동초 4~10g을 200cc의 물에 달여 차로 마십니다. 하루 1~2회, 식후에 마시는 것이 좋습니다.

* 인동주: 인동초를 10배량의 소주에 담가 술로 복용합니다. 하루 1~2잔, 식사 전에 마시는 것이 좋습니다.

* 인동꿀차: 인동초와 꿀을 함께 넣고 차를 우려 마십니다. 꿀의 단맛과 인동초의 향이 조화를 이루어 맛있고 건강한 차를 즐길 수 있습니다.

* 인동죽: 찹쌀이나 멥쌀로 죽을 쑤고, 익힌 후 인동초를 넣어 끓입니다. 인동초의 향과 영양을 담은 건강한 죽입니다.

* 인동찜: 닭고기나 돼지고기와 함께 인동초를 넣고 찜을 만듭니다. 인동초의 향과 약효가 음식에 더해져 더욱 맛있고 건강한 찜을 즐길 수 있습니다.

* 인동차 소금욕: 인동차를 끓여서 욕조에 넣고 소금욕을 합니다. 인동초의 항염증 작용과 소금의 살균 작용이 피부 건강에 도움을 줍니다.

* 인동 녹차: 인동초와 녹차를 함께 달여 차로 마십니다. 항산화 효과, 혈액 순환 개선, 콜레스테롤 감소에 효과적입니다.

* 인동 막걸리: 인동초를 넣고 막걸리를 만들어 마십니다. 소화 촉진, 간 기능 개선, 피로 해소에 효과적입니다.

* 인동나물무침: 인동초를 나물로 무쳐 먹습니다. 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 피부 건강 개선에 효과적입니다.

* 인동차반: 밥에 인동차를 섞어 차반을 만듭니다. 소화 촉진, 피로 해소, 혈액 순환 개선에 효과적입니다.

 

2). 인동초를 활용한 건강 미용

 

인동초는 다양한 건강 미용에도 활용할 수 있습니다.

 

* 인동화 차 피부로션: 인동화 차를 이용하여 피부로션을 만들어 사용합니다. 피부 탄력 개선, 주름 감소, 미백 효과에 효과적입니다.

* 인동화 오일: 인동화를 이용하여 오일을 만들어 사용합니다. 피부 탄력 개선, 보습 효과, 염증 완화에 효과적입니다.

* 인동화 마스크팩: 인동화를 이용하여 마스크팩을 만들어 사용합니다. 피부 미백, 주름 감소, 피부 진정에 효과적입니다.

 

7. 인동초의 재배법

 

인동초는 햇빛이 잘 드는 곳에서 재배하는 것이 좋습니다. 씨앗이나 삽목으로 번식할 수 있으며, 특별한 관리 없이도 잘 자랍니다. 인동초는 비교적 재배하기 쉬운 식물입니다.

 

* 요구 조건: 인동초는 햇빛을 좋아하며, 배수가 잘 되는 토양에서 잘 자랍니다.

* 심기: 봄이나 가을에 씨앗이나 삽목으로 심습니다.

* 관리: 물을 너무 많이 주지 않도록 주의하고, 잡초를 제거해 줍니다.

* 수확: 꽃은 6~7월에, 잎과 줄기는 가을에 수확합니다.

 

1). 씨앗 번식

 

(1). 봄이나 가을에 씨앗을 뿌립니다.

(2). 흙을 항상 축축하게 유지합니다.

(3). 2~3주 후에 싹이 납니다.

(4). 4~5주 후에 이식합니다.

 

2). 삽목 번식

 

(1). 봄이나 가을에 줄기를 10~15cm 길이로 자릅니다.

(2). 밑부분을 흙에 꽂고, 잎에 물을 뿌립니다.

(3). 2~3주 후에 뿌리가 나옵니다.

(4). 4~5주 후에 이식합니다.

 

8. 인동초의 생태적 가치

 

인동초는 다양한 생태적 가치를 가지고 있습니다.

 

* 꿀벌 유치: 인동초는 꽃이 피는 시기에 꿀벌을 유치하여 꽃가루 매개를 돕습니다.

* 토양 개선: 인동초는 뿌리가 깊어 토양을 고정시키고, 낙엽이 땅에 떨어져 토양의 영양분을 증가시킵니다.

* 미기 방제: 인동초는 천적 곤충을 유치하여 해충을 방제하는 데 도움을 줍니다.

 

9. 인동초의 미래 전망

 

인동초는 다양한 효능과 생태적 가치를 가지고 있어 앞으로 더욱 주목받을 것으로 예상됩니다.

 

* 의약품 개발: 인동초의 다양한 약효 성분을 활용한 의약품 개발이 활발히 진행되고 있습니다.

* 건강식품 개발: 인동초를 활용한 건강식품 개발도 활발히 진행되고 있습니다.

* 친환경 정원 조성: 인동초는 아름다운 꽃과 다양한 효능을 가지고 있어 친환경 정원 조성에 활용될 수 있습니다.

 

10. 인동초의 효능과 활용법에 대한 추가 정보

 

* 인동초는 인터넷, 약국, 한약재 전문점에서 구입할 수 있습니다.

* 인동초는 다양한 약효 성분을 함유하고 있지만, 개인의 체질에 따라 효과나 부작용이 다를 수 있습니다. 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

* 인동초는 임산부나 수유부는 복용을 삼가야 하며, 과다 복용 시 설사, 구토, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

* 인동초는 다른 약물과 상호 작용할 수 있으므로, 다른 약물을 복용하는 경우 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

11. 결론

 

인동초는 겨울에도 푸른 잎을 유지하며 다양한 효능과 생태적 가치를 가진 만능 약초입니다. 앞으로 더욱 연구가 진행되고 활용 분야가 확대될 것으로 기대됩니다.

 

인동초는 다양한 약효와 아름다운 외모를 가진 자연의 선물입니다. 건강을 유지하고 아름다움을 더하고 싶다면 인동초를 활용해 보세요.

 

12. 인동초 추가 정보

 

* 대한약초학회 – 인동초: https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?isHttpsRedirect=true&blogId=hoya1900&logNo=220795537142&proxyReferer=

* 인터넷 약학정보포털 – 인동초: https://www.reportworld.co.kr/knowledge/1121

* 국립보건원 – 인동초: https://partners.shuttledelivery.co.kr/blog-posts/health-insurance-and-health-care-for-foreigners-in-south-korea

* 한국보건산업진흥원 – 인동초: https://www.khidi.or.kr/kps/relativeInfo/view?referenceMenuId=MENU01816&pageNum=48&rowCnt=10&no1=&linkId=48856684&boardKind=NOTICE&no2=6331&&menuId=MENU01671&pageNum=48&schType=0&schText=