꼬막 효능 부작용 영양성분 먹는방법 제철 손질방법
꼬막 효능 부작용 영양성분 먹는 방법 제철 손질방법 알아보기 꼬막은 한국의 대표적인 해산물 중 하나로, 그 맛과 영양가로 많은 사랑을 받고 있습니다. 꼬막의 다양한 정보에 대해 알아보겠습니다.꼬막의 소개꼬막은 조개류에 속하는 해산물로, 주로 바다에서 서식합니다. 한국에서는 참꼬막, 새꼬막, 피꼬막 등 다양한 종류가 있으며, 각각의 특징이 다릅니다. 특히, 참꼬막은 그 맛과 영양가로 유명합니다. * 꼬막 활용 요리법:레시피 보러가기 꼬막의 영양 성분꼬막은 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 100g 기준으로 보면, 단백질이 14%를 차지하며, 철분, 칼슘, 비타민 B군이 다량 포함되어 있습니다. 특히, 타우린과 같은 필수 아미노산이 포함되어 있어 성장기 어린이와 뼈가 약한 노인에게 좋습니다. 꼬..
2025. 3. 25.
