나한과분말1 나한과 효능 부작용 먹는방법 열매 분말 차 끓이는 법 재배방법 나한과 효능 부작용 먹는 방법 열매 분말 차 끓이는 법 재배방법 알아보기 나한과는 최근 건강식품으로 주목받고 있는 과일입니다. 대개 '몽크프루트'라고도 불리며, 자연에서 얻은 단맛 덕분에 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 나한과의 영양 성분, 효능, 먹는 방법, 그리고 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 나한과의 정의 및 소개나한과는 주로 아시아 지역에서 자생하는 과일로, 특히 중국 남부와 태국, 라오스 등에서 자주 발견됩니다. 이 과일은 단맛이 매우 강하고, 설탕에 비해 칼로리가 거의 없기 때문에 대체 감미료로 활용되고 있습니다. 나한과의 대표적인 성분인 모그로사이드(mogroside)는 설탕보다 200~300배 더 달콤하면서도 인체에 해로운 칼로리는 거의 없기에, 많은 사람들이 선호합니다.2.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
