땅콩호박수확시기1 땅콩호박 효능 부작용 먹는방법 재배방법 심는시기 수확시기 땅콩호박, 건강을 위한 특별한 선물! 효능 총정리 땅콩호박이라는 이름, 생소하신가요? 땅콩을 닮은 귀여운 외모와 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 땅콩호박은 단순히 맛있는 식재료를 넘어 건강을 위한 특별한 선물이랍니다. 땅콩호박의 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보고, 건강한 식단에 어떻게 활용할 수 있는지 함께 살펴볼게요!1. 땅콩호박, 왜 특별할까요? 땅콩호박은 단호박에 비해 베타카로틴 함량이 무려 4배나 높다는 사실, 알고 계셨나요? 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라, 항산화 작용을 통해 노화 예방에도 효과적이랍니다. 2. 땅콩호박에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어요. * 비타민 A: 시력 개선, 피부 건강 유지* 섬유질: 소화를 .. 2024. 9. 30. 이전 1 다음
