루테인지아잔틴구조1 루테인 지아잔틴 효능 부작용 복용방법 주의사항 루테인, 눈 건강 지킴이! 꼭 알아야 할 효능 정리 눈 건강에 관심이 많으시다면, 루테인이라는 이름을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 시대에 눈의 피로를 호소하는 사람들이 많아지면서, 루테인은 건강기능식품 시장에서 떠오르는 스타 성분이 되었죠. 그렇다면 루테인은 대체 무엇이고, 왜 우리 눈 건강에 좋은 걸까요? 1. 루테인이란? 루테인은 우리 몸에서 스스로 만들 수 없는 카로티노이드 색소의 일종으로, 특히 황반이라는 눈의 중심부에 많이 분포되어 있습니다. 황반은 사물을 정확하게 인식하고 색깔을 구별하는 데 중요한 역할을 하는 곳인데요. 루테인은 이곳에서 마치 선글라스처럼 강력한 항산화 작용을 통해 유해한 청색광으로부터 황반을 보호하고, 활성산소로 인한 손상을 막.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음
