마늘장아찌담그는방법1 마늘 효능 부작용 장아찌담그는방법 재배방법 요리방법 만병통치약? 마늘의 놀라운 효능! "하루 한쪽마늘이면 의사가 필요 없다"라는 말, 들어보셨나요? 고대 시대부터 강력한 항균 작용으로 식품 보존제로 사용되어 온 마늘은, 현대에 와서도 건강식품으로 인기가 높습니다. 우리 몸에 좋은 다양한 효능을 가진 마늘에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 섭취하면 좋을지 알려드릴게요.1. 마늘, 왜 이렇게 좋은 걸까요? 마늘의 주요 성분인 알리신은 강력한 항균 작용을 가지고 있어 세균, 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다. 또한, 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는 효과가 있어 심혈관 질환 예방에도 좋습니다. 2. 마늘의 주요 효능 * 강력한 항균 작용: 감기, 독감 등 각종 질병을 유발하는 세균과 바이러스를 효과적으로 억제합니다. * 면역력 증강: 면역 체계를 강화.. 2024. 8. 14. 이전 1 다음
