멜론 효능 부작용 영양성분 먹는방법 보관방법 가격
멜론 효능 부작용 영양성분 먹는 방법 보관방법 가격 알아보기멜론은 여름철에 특히 인기가 많은 과일로, 그 달콤한 맛과 시원한 식감 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 멜론의 영양성분, 효능, 종류, 먹는 방법, 보관 방법, 가격, 그리고 주의사항에 대하여 알아보겠습니다. 멜론의 영양성분 멜론은 수분이 풍부한 과일로, 100g당 약 40kcal의 열량을 가지고 있습니다. 주로 수분(88.1g)과 탄수화물(8.08g)로 구성되어 있으며, 그 중 당분은 5.98g입니다. 또한, 식이섬유(1.11g)도 포함되어 있어 소화에 도움을 줍니다. 멜론에는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 멜론의 영양성분을 좀 더 자세히 살펴보면, 1..
2024. 11. 20.
