민어찜만드는법1 민어 효능 부작용 회 찜 탕 요리 먹는방법 맛있게 끓이는법 민어, 여름철 보양식의 황제! 건강을 위한 완벽한 선택 1. 민어, 왜 이렇게 귀한 대접을 받을까요? 여름철 입맛 없을 때, 기력이 떨어졌을 때, 몸보신이 필요할 때 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 민어입니다. 민어는 단순히 맛있는 생선을 넘어, 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다. 2. 민어의 놀라운 효능 * 뛰어난 소화 흡수율: 민어는 소화가 잘 되기로 유명합니다. 특히 소화기가 약한 노인이나 어린이, 병후 회복기 환자에게 좋습니다. * 풍부한 단백질: 성장기 어린이의 발육 촉진에 도움을 주고, 근육 생성과 회복에 필요한 단백질이 풍부합니다. * 다양한 비타민과 미네랄: 칼슘, 인, 비타민 A 등 다양한 영양소가 골고루 함유되어 있어 면.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
