베타카로틴피부1 베타카로틴 효능 부작용 먹는방법 주의사항 많은음식 구조 하루 권장량 베타카로틴, 건강을 위한 빛깔! "눈 건강부터 항산화까지! 베타카로틴의 놀라운 효능" 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 영양소, 베타카로틴에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 베타카로틴은 녹황색 채소와 과일에 풍부하게 들어 있는 색소 성분으로, 우리 몸에 들어가면 비타민 A로 변하여 다양한 생리 기능을 수행합니다. 1. 베타카로틴, 왜 중요할까요? * 눈 건강의 핵심: 베타카로틴은 눈의 망막에 있는 로돕신이라는 색소를 만드는 데 필수적인 성분입니다. 로돕신은 어둠 속에서 사물을 볼 수 있도록 도와주는 물질이기 때문에, 베타카로틴은 야맹증 예방과 시력 개선에 큰 도움을 줍니다. * 강력한 항산화 작용: 베타카로틴은 활성산소로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화 작용을 합니다. 활성산소.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음
