살구청만드는법1 살구 효능 부작용 나무 꽃 재배방법 청 만드는법 살구, 여름철 건강을 책임지는 달콤한 선물! 1. 살구, 왜 먹어야 할까요? * 눈 건강의 비밀: 베타카로틴이 풍부하여 야맹증 예방과 시력 개선에 도움을 줍니다. * 피부 미인 만들기: 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 피부 노화를 방지하는 데 효과적입니다. * 피로 해소의 지름길: 유기산이 풍부하여 신진대사를 촉진하고 피로 해소에 도움을 줍니다. * 소화 촉진: 사과산이 함유되어 소화를 돕고 변비 해소에도 좋습니다. * 면역력 강화: 비타민 A, C 등 다양한 비타민이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 2. 살구, 어떻게 먹으면 좋을까요? * 생과일: 가장 신선하고 영양이 풍부하게 즐길 수 있는 방법입니다.* 잼: 빵에 발라 먹거나 요리에 활용하면 다양한 맛을 즐길 수 .. 2024. 8. 14. 이전 1 다음
