숭어 효능 부작용 영양성분 먹는방법 요리방법 제철 가격 새끼이름
숭어 효능 부작용 영양성분 먹는 방법 요리방법 제철 가격 새끼이름 알아보기숭어에 대하여 알아보겠습니다. 숭어는 바다에서 자주 발견되는 생선으로, 특히 한국에서는 회로 많이 소비됩니다. 그럼 숭어의 다양한 정보에 대해 자세히 알아보겠습니다. 숭어란?숭어는 보리숭어와 개숭어로 나뉘며, 주로 따뜻한 바다에서 서식합니다. 이 생선은 일반적으로 30~50cm 정도 자라며, 살이 부드럽고 맛이 좋습니다. 숭어는 특히 봄철부터 여름철까지가 제철로, 이 시기에 가장 맛있고 신선한 숭어를 즐길 수 있습니다. 숭어의 영양성분숭어는 영양가가 높은 생선으로, 100g당 약 107kcal의 열량을 가지고 있으며, 단백질은 21.7g, 지방은 1.5g입니다. 또한 비타민 A, B2, B3, C와 같은 다양한 비타민과 칼슘, 인,..
2025. 3. 15.
