오수유 효능 부작용 먹는방법 주의사항
오수유, 그 맵고 쓴 맛 뒤에 숨겨진 놀라운 효능! 1. 오수유란 무엇일까요? 오수유는 산초과(Rutaceae)에 속하는 낙엽 활엽 관목으로, 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 자생합니다. 잎은 넓고 두껍고 자줏빛을 띠며, 7-8월에 붉은색 열매가 익습니다. 2. 오수유의 주요 성분 오수유는 다음과 같은 성분들을 함유하고 있습니다. * 루틴: 항산화 작용, 혈관 건강 개선, 혈압 조절 효과* 쿼세틴: 항염증 작용, 항바이러스 작용, 면역력 증진 효과* 페루독신: 통증 완화, 혈액 순환 개선, 혈관 확장 효과* 카페인: 각성 효과, 집중력 향상 효과* 에피카테킨: 항암 작용, 항산화 작용, 혈관 건강 개선 효과 3. 오수유의 놀라운 효능 오수유는 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 주요 효능은 다음..
2024. 4. 23.