우슬 (쇠무릎) 효능 부작용 먹는방법 주의사항
겨울의 보석, 우슬(쇠무릎): 찬바람에도 흔들리지 않는 강인한 생명력과 놀라운 건강 효능 우슬은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 오래된 약초로 사용되어 왔으며, 쇠무릎지기, 무릎풀, 쇠무르팍, 쇠물팍 등 다양한 이름으로 불립니다. 겨울철 산의 양지바른 곳이나 산 입구 부근에서 쉽게 채취할 수 있으며, 뿌리를 끓여 차를 만들거나 탕약, 환, 음식 등으로 활용하여 건강 관리에 도움을 줍니다.1. 우슬의 주요 효능 * 관절염 치료: 류머티스 관절염, 골관절염, 풍습성 관절염 등 다양한 관절염에 효과적이며, 꾸준히 복용하면 통증 완화와 기능 개선에 도움을 줍니다. * 어혈 해소: 타박상, 혈액 순환 장애로 인해 생긴 어혈을 풀어주고, 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. * 근골 강화: 근육을 튼튼..
2024. 4. 20.