울금 가루 먹는법1 울금 효능 부작용 먹는방법 주의사항 울금: 황금빛 기적의 향신료 1. 울금이란? 울금은 생강과 같은 종류로, 강력한 항염증 및 항산화 효과를 가진 황금빛 기적의 향신료입니다. 인도에서 오랫동안 전통 의학에서 사용되어 왔으며, 최근에는 과학적 연구를 통해 다양한 건강상의 이점을 가지고 있다는 사실이 밝혀져 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 2. 울금의 주요 성분 * 쿠르쿠민: 울금의 주요 활성 성분으로, 강력한 항염증 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. * 투멜론: 울금의 또 다른 중요한 성분으로, 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. * 휘발성 유체: 울금의 향과 맛을 담당하는 성분이며, 항염증 및 항균 효과가 있습니다. * 지방: 울금의 지방 함량은 약 7%이며, 건강에 유익한 불포화 지방산이 풍부합니다. * 탄수화물: .. 2024. 4. 21. 이전 1 다음