원추리 효능 부작용 먹는방법 주의사항
봄의 선물, 원추리: 건강과 맛을 동시에! 황홀한 향기와 아름다운 꽃잎으로 봄을 알리는 원추리는 단순한 관상용 식물 그 이상입니다. 예부터 '망우초'라는 별명처럼 근심을 잊게 해주는 효능으로 사랑받아 온 원추리는 건강과 맛을 동시에 선사하는 봄의 선물입니다. 1. 몸과 마음에 활력을 주는 영양소의 보고 * 풍부한 비타민과 미네랄: 비타민 A, C, E, K, 칼슘, 철분, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 피로 회복, 면역력 증진, 혈액 순환 개선 등에 도움을 줍니다. 특히 비타민 C 함량은 토마토보다 높아 항산화 효과도 뛰어납니다. * 식이섬유: 소화 기능 개선, 변비 예방, 포만감 증가 효과를 가져와 건강한 식단 관리에 도움을 줍니다. * 베타카로틴: 노화 방지, 눈 건강 보호 효과를..
2024. 4. 2.
