푸룬 효능 부작용 영양성분 먹는방법 푸룬주스 하루섭취량
푸룬 효능 부작용 영양성분 먹는 방법 푸룬주스 하루섭취량 알아보기푸룬은 다이어트와 건강에 많은 도움을 주는 과일로 알려져 있습니다. 푸룬에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 푸룬이란?푸룬은 말린 자두로, 특히 캘리포니아에서 많이 재배됩니다. 푸룬은 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 특히 건강식으로 인기가 높습니다. 이 과일은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어, 현대인들이 섭취하기에 매우 좋은 과일입니다.푸룬의 영양성분푸룬은 높은 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 특히 섬유질은 장 건강에 도움을 줄 수 있으며, 비타민 K, 비타민 A, 철분, 칼륨 등이 포함되어 있습니다. 푸룬 100g당 약 240칼로리가 포함되어 있으며, 이 중 64g이 탄수화물입니다. 또한, 푸룬..
2025. 2. 25.
