프로바이오틱스정신건강1 프로바이오틱스 유산균 효능 부작용 복용법 프로바이오틱스: 우리 몸속 유익한 세균의 놀라운 힘프로바이오틱스는 우리 몸 안에 사는 수십억 개의 세균 중 유익한 역할을 하는 세균을 일컫는 말입니다. 이들은 장 건강뿐만 아니라 면역력, 피부 건강, 심지어 정신 건강까지에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 1. 프로바이오틱스의 작용 원리 인체 장에는 수백 종, 수조 개의 세균들이 서식하며, 이들은 크게 유익균과 유해균으로 나눌 수 있습니다. 프로바이오틱스는 유익균으로 분류되며, 다음과 같은 방식으로 장 건강에 도움을 줍니다. * 유해균 성장 억제: 프로바이오틱스는 장 내 공간과 영양소를 차지함으로써 유해균의 성장을 방해합니다. * 면역 체계 강화: 장 조직의 건강을 유지하고 면역 세포의 활성화를 촉진하여 면역 체계를 강화합니다. * 소화 촉진:.. 2024. 6. 21. 이전 1 다음
