노박덩굴 효능 부작용 먹는방법 주의사항

한국의 기적의 약재, 노박덩굴의 놀라운 효능과 활용법

 

노박덩굴은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하는 덩굴성 관목으로, 뿌리, 줄기, 잎 그리고 열매까지 모두 약용으로 쓰이는 천연의 보약입니다. 특히 여성의 생리통 완화에 효과가 뛰어나 생리통의 명약으로 불리기도 합니다. 노박덩굴은 오랜 역사를 자랑하며, 고대부터 다양한 질병 치료에 사용되어 왔습니다. 최근에는 과학 연구를 통해 노박덩굴의 효능이 과학적으로 입증되고 있으며, 건강 기능 식품이나 화장품 소재로도 활용되고 있습니다.

1. 노박덩굴의 주요 성분 및 약효

 

노박덩굴은 다음과 같은 주요 성분들을 함유하고 있습니다.

 

* 알칼로이드: 노박덩굴의 약효를 좌우하는 주요 성분으로, 류마티스 관절염, 근육통, 뼈 통증 완화, 신경 안정 등의 효과를 나타냅니다. 하지만 과다 복용 시 설사, 구토 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

* 플라보노이드: 항산화 작용, 면역력 증진, 혈관 건강 개선 등의 효과가 있습니다.

* 탄닌: 항염증, 항균, 항바이러스 작용 등의 효과가 있습니다.

* 트리테르펜: 암세포 성장 억제, 면역력 증진 등의 효과가 있습니다.

* 사포닌: 항암, 항염증, 콜레스테롤 감소 등의 효과가 있습니다.

 

2. 노박덩굴의 주요 효능

 

노박덩굴은 다양한 약리 활성 성분을 함유하고 있어 다음과 같은 다양한 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다.

 

1). 생리통 완화:

 

노박덩굴 열매는 여성의 생리통 완화에 가장 큰 효과를 지닙니다. 특히 한랭성 또는 정신적/정서적 요인으로 인한 생리통에 효과적이며, 20~25일 동안 꾸준히 복용하면 대부분의 생리통이 완화되거나 치료됩니다.

 

* 복용 방법: 열매를 말려 가루로 만들어 따뜻한 물에 타서 식사 전 30분에 3번씩 복용합니다. (1회 복용량: 0.4~0.5g)

* 주의 사항: 생리가 끝난 날부터 다음 생리가 시작될 때까지는 복용하지 않습니다. 임신 중 또는 모유 수유 중인 여성은 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.

 

2). 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 완화:

 

노박덩굴 열매와 뿌리는 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 관절 통증, 염증, 부종을 감소시키고 관절 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

3). 근육통, 뼈 통증 완화:

 

노박덩굴 열매와 뿌리는 근육통과 뼈 통증을 완화하는 데에도 효과적입니다. 근육의 긴장을 풀고 염증을 감소시켜 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

4). 소화 기능 개선:

 

노박덩굴 뿌리는 소화 기능을 개선하고 위장 장애를 완화하는 데 도움을 줍니다. 위산 분비를 조절하고 소화 효소 활동을 증진시켜 소화불량, 복통, 설사, 변비 등의 증상을 개선하는 데 효과적입니다.

 

5). 면역력 강화:

 

노박덩굴은 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다. 항산화 성분과 항염증 성분이 풍부하여 백혈구 활동을 활성화하고 자유라디칼로 인한 세포 손상을 방지합니다.

 

6). 피부 건강 개선:

 

노박덩굴은 피부 건강을 개선하고 피부 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 항산화 성분과 항염증 성분이 피부 세포 손상을 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름을 감소시키는 데 효과적입니다.

 

7) 팔다리 마비 증상 완화:

 

노박덩굴 열매와 뿌리는 혈액 순환 개선 효과가 있어 팔다리 마비 증상 완화에 도움이 됩니다. 뇌졸중 후유증, 척수 신경 손상 등으로 인한 마비 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

8) 요통 완화:

 

노박덩굴 뿌리는 신장 기능 개선 효과가 있어 요통 완화에 도움이 됩니다. 요로 감염, 요통, 요실금 등의 증상 완화에 효과적으로 활용될 수 있습니다.

 

9). 암세포 억제:

 

노박덩굴 뿌리에는 암세포 성장을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 폐암, 위암, 간암 등 다양한 암세포에 대한 억제 효과가 연구를 통해 밝혀졌습니다.

 

10). 소변량 증가:

 

노박덩굴은 이뇨 작용을 통해 소변량을 증가시켜 체내 독소 배출을 촉진합니다.

 

11). 혈관 건강 개선:

 

노박덩굴의 플라보노이드 성분은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.

 

3. 노박덩굴 활용법

 

노박덩굴은 다양한 방법으로 활용될 수 있습니다. 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

 

* 차: 노박덩굴 열매 또는 뿌리를 말려 차로 마실 수 있습니다. 끓는 물에 5~10분간 우려낸 후 마시면 됩니다.

* 탕약: 노박덩굴 열매 또는 뿌리를 물에 달여 탕약을 만들 수 있습니다. 1시간 정도 끓인 후 하루 3번 식후에 복용합니다.

* 가루: 노박덩굴 열매 또는 뿌리를 잘게 갈아 가루로 만들 수 있습니다. 물이나 따뜻한 우유에 타서 마시거나 음식에 첨가하여 섭취할 수 있습니다.

* 외용: 노박덩굴 잎 또는 줄기를 으깨서 즙을 추출하여 습포를 하거나, 탕액을 이용하여 찜질을 할 수 있습니다.

* 화장품: 노박덩굴 추출물은 미백, 주름 개선, 피부 탄력 개선 효과를 지녔다고 알려져 다양한 화장품에 활용되고 있습니다.

* 적포: 노박덩굴 뿌리 또는 줄기를 삶아 적포를 만들어 마실 수 있습니다. 적포를 만들 때는 1회에 20~40g 정도의 뿌리 또는 줄기를 물 1kg에 넣고 30분~1시간 정도 끓여서 만들 수 있습니다.

* 건강 기능 식품: 노박덩굴 추출물이 함유된 다양한 건강 기능 식품들이 시중에 판매되고 있습니다.

 

4. 노박덩굴 구매 및 복용 시 주의 사항

 

노박덩굴은 약국, 한약재 전문점, 온라인 쇼핑몰 등에서 구매할 수 있습니다.

 

* 구매 시: 품질이 좋은 제품인지 확인하고, 유통기한을 확인하는 것이 중요합니다.

* 복용 시: 권장 복용량을 꼭 지켜야 합니다. 과다 복용 시 설사, 구토, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

* 주의 사항: 임신 중 또는 모유 수유 중인 여성, 만성 질환이 있는 경우, 약을 복용하는 경우에는 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.

* 노박덩굴은 약효가 강하기 때문에 과다 복용하면 설사, 구토 등 부작용이 발생할 수 있습니다.

* 만성 질환이 있거나 약을 복용하는 경우 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.

* 박덩굴은 다양한 약효를 지닌 천연의 보약이지만, 과다 복용 시 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

5. 결론

 

노박덩굴은 우리 몸에 놀라운 선물을 선물하는 자연의 보약입니다. 오랜 역사를 자랑하며 다양한 질병 치료에 사용되어 온 노박덩굴은 최근 과학 연구를 통해 그 효능이 과학적으로 입증되고 있습니다.

 

노박덩굴은 특히 여성의 생리통 완화에 효과가 뛰어나 생리통의 명약으로 불립니다. 또한 류마티스 관절염, 근육통, 뼈 통증, 소화 기능 개선, 면역력 강화, 피부 건강 개선 등 다양한 효능을 지닙니다.

 

노박덩굴은 차, 가루, 적포, 탕약, 건강 기능 식품, 화장품 등 다양한 형태로 활용될 수 있습니다. 하지만 임신 중 또는 모유 수유 중인 여성, 만성 질환이 있거나 약을 복용하는 경우, 알레르기가 있는 경우에는 주의가 필요합니다.

 

노박덩굴은 우리 몸에 필요한 다양한 영양소와 약리 활성 성분을 제공하여 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 이 글을 통해 노박덩굴의 효능과 활용법에 대해 이해하셨기를 바랍니다. 건강한 삶을 위해 노박덩굴의 혜택을 경험해 보세요!

6. 참고자료

 

* 노박덩굴 관련 영상: https://www.youtube.com/watch?v=XvZqN2tEK1g

* 한국일보: https://www.hankookilbo.com/

* 식품의약품안전처: https://www.mfds.go.kr/index.do