도꼬마리 (창이자) 효능 부작용 먹는방법 주의사항

한국의 귀한 약초, 도꼬마리(창이자)의 숨겨진 8가지 효능 및 주의사항

알코올 중독을 치료하고 축농증에 좋은 도꼬마리

 

도심 공원, 산책로, 들판 등 우리가 일상생활에서 자주 볼 수 있는 도꼬마리는 엉거시과에 속하는 한해살이풀로, 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에서 흔히 자랍니다. 2미터까지 자라며 잎과 줄기에 털이 많고, 연한 녹색 꽃을 피우며 가을에는 가시가 많은 열매를 맺는 야생풀입니다. 우리에게 익숙한 도꼬마리는 단순히 예쁜 잡초가 아닌 다양한 약용 효능을 지닌 귀한 약초입니다.

1. 도꼬마리의 8가지 효능

 

1). 축농증 개선:

 

가시가 많은 도꼬마리 열매를 활용한 치료법은 축농증 증상 완화에 효과적입니다. 도꼬마리 씨앗을 가루로 만들어 물에 타서 콧속을 씻거나, 잎과 줄기를 달여 차처럼 마시는 방법을 시도해 보세요.

 

2). 알코올 중독 치료:

 

도꼬마리 씨앗을 볶아 차처럼 마시는 것은 알코올 중독 치료에도 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.

 

3). 중풍 및 두통 완화:

 

도꼬마리 씨앗을 볶아 가루로 만들어 1차 숟갈씩 하루 3번 복용하거나 술에 담가 우려낸 것을 마시면 두통, 가벼운 중풍, 고혈압 등의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

4). 백납 치료:

 

도꼬마리 줄기와 잎을 진하게 달여 만든 고약을 복용하면 백납(백전풍) 치료에도 효과가 있다고 합니다.

 

5). 피부병 치료:

 

도꼬마리를 진하게 달인 고약이나 신선한 것을 짓찧어 종기나 악창에 붙이면 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

6). 여드름 치료:

 

도꼬마리 씨앗을 볶아 가루로 만들어 꿀과 함께 섞어 여드름 치료제로 사용할 수 있습니다.

 

7). 뼈 건강 강화:

 

도꼬마리에는 칼슘과 인이 풍부하여 뼈 건강 강화에도 도움이 됩니다.

 

8). 기타 효능:

 

도꼬마리는 갑상선 기능 저하, 관절염, 나병, 악성 종양 등에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 시력 및 청력 개선, 백발 예방 등의 효능도 기대할 수 있습니다.

 

 

도꼬마리 활용     

2. 도꼬마리를 활용하는 방법

 

* 차: 도꼬마리 잎과 줄기를 깨끗이 씻어 말린 후, 10분 정도 끓여 차를 우려 마십니다. 하루 1~2잔 정도 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.

* 고약: 도꼬마리를 깨끗이 씻어 약 30분 정도 끓여 고약을 만들고, 식힌 후 깨끗한 거즈로 여과하여 마십니다. 하루 1~2회, 1회 50~100ml 정도 복용합니다.

* 찜질: 도꼬마리를 깨끗이 씻어 센 물에 살짝 데친 후, 체에 담아 찜질하는 부위에 10~15분 정도 발라줍니다.

* 즙: 도꼬마리를 깨끗이 씻어 갈아 즙을 짜서 한 잔씩 하루 2~3회 마십니다.

* 가루: 도꼬마리를 말려 가루로 만들어 죽이나 밥에 넣어 먹거나, 꿀과 섞어 캡슐로 만들어 복용합니다.

 

3. 도꼬마리 활용 TIP

 

* 신선한 도꼬마리: 봄철에 갓 쓴 도꼬마리는 더욱 효능이 뛰어나다고 합니다.

* 다양한 부위 활용: 도꼬마리는 잎, 줄기, 열매까지 모두 약용으로 활용할 수 있습니다.

* 적절한 양 섭취: 과다 복용은 오히려 부작용을 유발할 수 있으니, 적당량 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.

* 의사 상담: 만약 만성 질환이 있거나 다른 약을 복용 중이라면, 도꼬마리 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

* 도꼬마리, 꾸준히 사용하면 건강에 놀라운 효과를 선사합니다. 하지만, 잘못된 사용은 오히려 건강을 해칠 수 있으니, 주의사항을 꼭 기억하시고 전문가와 상담 후 복용하는 것을 추천합니다.

 

4. 도꼬마리의 과학적 연구

 

최근 도꼬마리의 효능에 대한 과학적 연구들이 활발히 진행되고 있습니다.

 

* 축농증 개선 효과:

 

동물실험에서 도꼬마리 추출물이 비강 점막의 염증을 감소시키고 점액 분비를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 또한, 인체 실험에서는 도꼬마리 복용이 축농증 증상 완화에 효과적인 것으로 확인되었습니다.

 

* 피부병 치료 효과:

 

도꼬마리 추출물이 피부염, 아토피피부염, 여드름 등의 피부병 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다. 항염증, 항균, 항산화 효과 덕분이라고 합니다.

 

* 혈관 건강 개선 효과:

 

동물실험에서 도꼬마리 추출물이 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 또한, 혈전 형성을 억제하고 혈액 순환을 개선하는 효과도 확인되었습니다.

 

5. 도꼬마리 구매 및 활용 시 팁

 

* 도시 근교보다는 오염되지 않은 산이나 들판에서 직접 채취하는 것이 좋습니다.

* 가을에 열매가 익은 후 채취하여 충분히 말린 후 사용합니다.

* 잎, 줄기, 씨앗 등 원하는 부위를 분리하여 사용할 수 있습니다.

* 처음에는 소량부터 복용을 시작하여 체질에 맞는지 확인합니다.

* 만약 복용 중에 부작용이 나타난다면 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상담해야 합니다.

 

도꼬마리는 안전하고 부작용이 적은 자연의 약초입니다. 하지만, 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 효과나 부작용이 다를 수 있으므로 주의가 필요합니다.

도꼬마리를 올바르게 활용하여 건강 증진 및 질병 예방에 도움을 받으시기 바랍니다.

 

6. 도꼬마리, 복용 전에 꼭 알아야 할 8가지 주의사항

 

도꼬마리는 뛰어난 약용 효능을 지녔지만, 모든 약과 마찬가지로 부작용 또한 존재합니다. 안전하고 효과적인 도꼬마리 복용을 위해 다음과 같은 주의사항을 꼭 기억하세요.

 

1). 과다 복용 금지: 도꼬마리는 과다 복용 시 복통, 설사, 구토, 두통, 혈압 상승 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 권장량을 엄격히 지키고, 오랜 기간 복용 시에는 휴식을 취하며 복용하는 것이 좋습니다.

2). 특정 질환자 주의: 임산부와 모유 수유부는 도꼬마리 복용을 피해야 합니다. 또한, 만성 질환이 있는 경우, 특히 고혈압이나 당뇨병 환자는 복용 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다. 도꼬마리는 특정 약물과 상호 작용을 일으킬 수 있으며, 이는 질병 악화 또는 새로운 부작용을 유발할 수 있습니다.

3). 육류 및 음식 섭취 제한: 도꼬마리 복용과 동시에 돼지고기, 닭고기, 소고기와 같은 육류를 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 또한, 술, 커피, 인스턴트 음료, 라면 등의 음식 또한 도꼬마리와 함께 섭취하면 효능 감소 또는 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

4). 장기간 복용 시 주의: 도꼬마리는 장기간 복용 시 간 기능 장애, 신장 기능 장애 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 6개월 이상 지속적으로 복용하지 않고, 복용 후 2주마다 1주일 간 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

5). 알레르기 반응 주의: 도꼬마리에 알레르기가 있는 경우 복용을 삼가야 합니다. 가려움증, 발진, 호흡곤란 등의 알레르기 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 병원을 방문해야 합니다.

6). 아동 및 청소년 복용 제한: 도꼬마리는 아동 및 청소년의 성장 발달에 영향을 미칠 수 있으므로 복용을 제한하는 것이 좋습니다. 만약 아동이나 청소년이 복용해야 하는 경우, 반드시 전문의와 상담 후 복용해야 합니다.

7). 복용 중 증상 개선 없는 경우: 도꼬마리를 복용하고 2~3주가 지나도 증상 개선이 보이지 않거나 부작용이 나타난다면 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

8). 정확한 복용법 숙지: 도꼬마리는 제품마다 성분과 함량이 다를 수 있으므로, 복용 전 제품 설명서를 꼼꼼하게 읽고 정확한 복용법을 숙지해야 합니다.

 

도꼬마리를 안전하고 효과적으로 활용하기 위한 최고의 방법은 전문의와 상담하는 것입니다. 전문의는 개인의 건강 상태와 질병을 고려하여 적절한 복용량과 복용 기간을 처방하며, 부작용 발생 시 신속하게 대처할 수 있도록 도와줄 것입니다.

 

7. 결론

 

도꼬마리는 다양한 약효를 가지고 있지만, 개인의 건강 상태나 질병에 따라 효과나 부작용이 다를 수 있습니다. 따라서 안전하고 효과적인 도꼬마리 활용을 위해서는 전문의와 상담하는 것을 강력히 권장합니다.

 

전문의는 개인의 건강 상태를 고려하여 적절한 복용량과 복용 기간을 처방할 뿐만 아니라, 부작용 발생 시 신속하게 대처할 수 있도록 도와줄 것입니다. 도꼬마리는 올바른 이해와 활용을 통해 우리 건강에 큰 도움이 될 수 있는 귀한 약초입니다. 위의 내용을 참고하여 도꼬마리를 안전하고 효과적으로 활용하시길 바랍니다.

8. 도꼬마리 관련 참고 자료

 

* 한방 알레르기성 비염:

https://www.korea.kr/news/top50View.do?newsId=148928658&cateId=subject&type=PMN

* 도꼬마리(창이자) - 우리 산야초 배우기: https://uz.wikipedia.org/wiki/Vikipediya

* 국립중앙과학관: https://www.nrich.go.kr/english/index.do

* 한국민족문화대백과사전: https://encykorea.aks.ac.kr/