다래 효능 부작용 먹는방법 주의사항
다래: 자연의 달콤한 선물, 풍부한 효능과 활용법 푸른 숲 속 보석, 다래의 매력 다래는 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에 자생하는 야생과일로, 9~10월에 익는 푸른 보석과 같은 매력을 지닙니다. 달콤한 맛과 향긋한 향은 어린 시절 추억을 떠올리게 하고, 다양한 영양과 약효는 건강과 활력을 선사합니다.1. 다래의 풍부한 영양성분 * 비타민 C: 면역력 강화, 피로 해소, 미용 효과* 타닌: 항산화 작용, 항암 효과, 혈관 건강 개선* 칼륨: 혈압 조절, 부종 감소, 근육 기능 유지* 마그네슘: 골밀도 유지, 신경 안정, 근육 이완* 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방, 포만감 증가* 다양한 미네랄: 칼슘, 철, 인, 구리 등 2. 다래의 놀라운 효능 * 피로 해소 및 면역력 강화: 풍부한 비..
2024. 5. 3.