블랙커런트블루베리1 블랙커런트 효능 부작용 맛 차 청 만드는 법 먹는방법 블랙커런트, 베리의 왕으로 불리는 이유는? 안녕하세요! 오늘은 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 블랙커런트에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 블랙커런트는 강력한 항산화 성분과 다양한 영양소를 함유하고 있어 '베리의 왕'이라고 불릴 만큼 건강에 좋은 효능을 자랑하는데요. 1. 블랙커런트, 왜 특별할까요? * 강력한 항산화 작용: 블랙커런트에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 노화를 막는 데 효과적입니다. 특히 안토시아닌 함량은 블루베리의 3배, 블랙베리와 크랜베리의 2배, 딸기의 8배에 달해 강력한 항산화 효과를 기대할 수 있습니다. * 눈 건강에 도움: 블랙커런트의 안토시아닌은 망막의 로돕신 색소 재합성을 촉진하여 시력 저하를 예방하고 야맹증 개선에도 도움을 줄 수 .. 2024. 7. 31. 이전 1 다음
