아르기닌하루섭취량1 아르기닌 효능 부작용 많은음식 복용방법 주의사항 아르기닌: 우리 몸의 기적적인 아미노산 아르기닌은 우리 몸에서 생성되는 비 필수 아미노산이지만, 성장, 발달, 건강 유지에 필수적인 역할을 하여 "기적적인 아미노산"이라고 불립니다. 단백질 합성, 면역 체계 강화, 혈관 건강 개선, 성기능 향상 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강 기능식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 1. 아르기닌의 주요 효능 * 피로 해소 및 운동 능력 향상: 아르기닌은 젖산 생성을 감소시키고 근육 회복을 촉진하여 피로를 덜 느끼고 운동 능력을 향상하는 데 도움을 줍니다. 특히, 고강도 운동 후 빠른 회복을 원하는 운동선수들에게 효과적입니다. * 혈관 건강 개선: 아르기닌은 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 하여 혈압을 낮추고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, .. 2024. 6. 13. 이전 1 다음
