쥐오줌풀 부작용1 쥐오줌풀(길초근) 효능 부작용 먹는방법 주의사항 쥐오줌풀(길초근)의 효능: 불면증 완화부터 스트레스 해소까지 쥐오줌풀은 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에 분포하는 다년생 식물입니다. 뿌리에서 나는 쥐 오줌과 비슷한 독특한 향기 때문에 쥐오줌풀이라는 이름이 붙었습니다. 쥐오줌풀은 오랜 역사 동안 다양한 질병 치료에 사용되어 왔으며, 특히 불면증 완화와 스트레스 해소 효과로 유명합니다.1. 불면증 완화 쥐오줌풀의 가장 대표적인 효능은 불면증 완화입니다. 쥐오줌풀에는 발레르산(Valerianic acid)이라는 성분이 함유되어 있습니다. 발레르산은 GABA(Gamma-aminobutyric acid)라는 신경 전달 물질의 분비를 촉진하여 뇌를 진정시키고 숙면을 유도하는 효과가 있습니다. 실제로 쥐오줌풀 추출물을 섭취한 사람들은 잠들기까지 걸리는 시간.. 2024. 4. 9. 이전 1 다음
