차전자피가루1 차전자피 효능 부작용 먹는방법 주의사항 차전자피, 건강에 좋은 5가지 효능! 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로, 수분을 흡수하여 부피가 크게 늘어나는 식이섬유가 풍부한 천연 소재입니다.1. 차전자피의 주요 효능 * 변비 완화 및 장 건강 개선: 차전자피의 주요 효능으로는 변비 완화가 있습니다. 물을 흡수하여 대변의 부피를 늘리고 부드럽게 만들어 쉽게 배변하도록 돕습니다. 또한, 장 내 유익균의 먹이가 되어 장 건강 개선에도 도움을 줍니다. * 혈당 조절 및 당뇨병 예방: 차전자피는 식후 혈당 상승을 완만하게 하고 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이는 당뇨병 예방 및 관리에 효과적이라고 알려져 있습니다. * 콜레스테롤 감소 및 심혈관 건강 개선: 차전자피는 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤 .. 2024. 7. 22. 이전 1 다음
