광나무 (여정자) 효능 부작용 먹는방법 주의사항
광나무, 건강과 아름다움을 동시에 선물하는 자연의 선물 광나무는 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에 널리 분포하는 늘 푸른 관목입니다. 오랜 역사 동안 한방에서 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔으며, 최근에는 그 효능과 활용법에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다.1. 광나무의 주요 성분 * 오메가-3 지방산: 혈관 건강 개선, 염증 감소, 뇌 기능 향상 * 안토시아닌: 항산화 효과, 시력 보호, 혈관 건강 개선 * 루틴: 항산화 효과, 혈관 건강 개선, 혈액 순환 개선 * 베타카로틴: 항산화 효과, 면역력 강화, 피부 건강 개선 * 비타민 C: 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항암 효과 * 칼륨: 혈압 조절, 근육 기능 유지, 신장 기능 보호 2. 광나무의 효능 * 간 건강 개선: 광나무는 간..
2024. 4. 11.
